Serdecznie zapraszamy wszystkich miłośników triathlonu na organizowane przez „PowerOn3city” we współpracy ze sklepem triathlonowym „TRICARBON” seminarium: „Swim, bike, run – Triathlon”, połączone z testami pianek marki „Sailfish”. Już 27-tego kwietnia w Zespole Kształcenia Podstawowego i Gimnazjalnego nr 21 w Gdańsku, ul. Marusarzówny 10, w godzinach 10.30 – 15.30. Poprowadzą je trenerzy „PowerOn3city” – Monika i Witek.
W programie seminarium :
- mój pierwszy krok
- wydolność fizyczna jako fundament przygotowania motorycznego w triathlonie – testy wydolności fizycznej
- jak trenować – po co mi trener
- wyznaczanie sportowych celów i ich (bezpieczna realizacja) – środki treningowe (pływanie, kolarstwo, bieganie)
- jak żyć – sport, rodzina, praca
- poza tym wszystko to co chcielibyście wiedzieć o triathlonie a baliście się zapytać:)
Testy pianek „SAILFISH” w formie warsztatów:
- rozgrzewka
- trening – przykładowe metody
- przykładowe ćwiczenia poprawy techniki
- ocena techniki
Każdy uczestnik zajęć na basenie, otrzyma płytę CD z zapisem wideo testów do późniejszej, bezpłatnej analizy.
Wśród uczestników warsztatów zostanie rozlosowana nagroda – możliwość wykonania stopniowanego testu mleczanowego, wyznaczającego progi metaboliczne (próg tlenowy LT i próg beztlenowy AT) pozwalający poznać strefy intensywności treningu (do wyboru na bieżni lub w wodzie)!!!
W jednym miejscu znajdziesz wszystko czego potrzebujesz do swojego treningu i startów w zawodach triathlonowych.
W czasie imprezy będziesz miał możliwość zapoznania się z szeroką ofertą sklepu „TRICARBON”. Sklep triathlonowy dostarczy Ci specjalistycznego sprzętu, akcesoriów triatlonowych, części rowerowych, sprzętu do biegania i pływania, odżywek oraz suplementów diety (min.: „Salt Stick”). Do twojej dyspozycji będą trenerzy „PowerOn3city”.
Dla uczestników specjalna oferta przygotowana przez naszych partnerów:
- sklep triatlonowy „TRICARBON”
- „SOTIMA” – dystrybutor suplementów „XENOFIT” i „SIXTUS”
- „FOTO OKO” – foto studio
- „TYSAR” – serwis rowerowy
Koszt uczestnictwa 60 pln. Warunkiem uczestnictwa w warsztatach jest zgłoszenie mailowe na adres kontakt@poweron3city.pl lub telefoniczne 668 477 226 w nieprzekraczalnym terminie do 22 kwietnia!!!, zawierające dane o uczestniku (wzrost, waga, obwód klatki piersiowej) oraz wpłata kwoty 60pln na konto 59 1140 2004 0000 3602 3326 1115 z dopiskiem„Warsztaty triathlonowe 27.04.13”. Ilość miejsc ograniczona!
Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do odwołania warsztatów, a co za tym idzie zwrotu wpłat w pełnej wysokości z przyczyn niezależnych od organizatora.